Cara Paling Mudah Untuk Memasak maknyuss Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie)

Resep Pilihan Terjamin dari Aneka Buah dan Sayuran yang Lezat.

Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie). Pumpkin and carrot soup is everywhere. Just like pumpkins themselves at this time of year, you can't turn without seeing one. There are so many pumpkin and carrot soup recipes around, that to stand out, they've got to be something special.

Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie) Avocados have only a trace amount of saturated fat. Most of the fat in avocados is monounsaturated fatty acids (MUFAs). Your daily values may be higher or lower Calories per Ingredient. Anda dapat masak Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie) mengunakan 13 Bahan dan 4 langkah-langkah. Ini adalah cara yang saya pilih untuk menggunakan resep ini.

Bahan-bahan Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie)

  1. Siapkan 200-300 gram beberapa labu kuning, kupas dan potong dadu.
  2. Perlu 1 buah beberapa wortel ukuran kecil, kupas, potong-potong.
  3. Siapkan 1 buah beberapa bombay, kupas dan iris.
  4. Perlu 1 batang beberapa daun bawang, iris.
  5. Perlu 300-350 ml beberapa air untuk merebus atau air kaldu ayam/sapi jika ada.
  6. Perlu Secukupnya beberapa garam dan merica.
  7. Anda membutuhkan 1 buah beberapa telur rebus, kupas, belah dua.
  8. Anda membutuhkan 1 buah beberapa alpokat matang, kupas dan iris-iris.
  9. Anda membutuhkan beberapa Bahan untuk membuat taburan croutons:.
  10. Perlu 1 iris beberapa roti sourdough atau roti tawar gandum, potong dadu.
  11. Anda membutuhkan 1 sdt beberapa mentega.
  12. Perlu 1 siung beberapa bawang putih, kupas, cincang halus.
  13. Anda membutuhkan Secukupnya beberapa bumbu kering oregano dan rosemary.

Here are the foods from our food nutrition database that were used for the. An easy to make creamy low carb pumpkin soup with bacon. It's a breeze to prepare on a cool fall evening using canned pumpkin. Luckily, I still had a few cans of pumpkin in the pantry to cook and bake with.

Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie) Petunjuk Memasak

  1. Rebus labu kuning, wortel, bawang bombay, daun bawang dengan air sampai lembut. Tambahkan garam, merica, oregano dan rosemary. Diamkan beberapa saat sebelum semuanya diblender halus..
  2. Campur mentega, garam, merica, bawang putih halus, sedikit oregano, rosemary dan parsley beserta roti. Aduk fan panggang dalam oven kira 10 menit atau wajan anti lengket sampai cukup garing..
  3. Setelah labu dan air rebusan cukup hangat (tidak terlalu panas), blender sampai halus, tuangkan dalam mangkok. Letakkan irisan alpokat dan telur rebus untuk topping. Taburi roti croutons dan jika suka berbagai macam bji-bijian seperti biji bunga matahari, almond atau wijen..
  4. Tips: 1.Jika tidak ingin menambahkan roti croutons bisa menggantinya dengan roti gandum panggang untuk celupan sup. 2. Bisa buat dalam jumlah banyak dan simpan dalam kulkas dalam container untuk sekali makan dan panaskan di pagi hari untuk sarapan. Ketika memanaskan boleh tambah sedikit susu low fat untuk rasa lebih creamy 3. Bisa membuat roti croutons dalam jumlah banyak dan simpan dalm toples kedap udara bisa untuk campuran membuat campuran caesar salad atau resep lain..

I've been craving low carb pumpkin pie so hopefully I'll find some time to bake one up. Bursting with flavor, this comforting, vegetarian carrot pumpkin soup is wholesome, nutritious and perfect to feed a whole family on a lazy night. For the spices in this soup, I used a combination of black pepper, Herbes de Provence and a pinch of chilli powder (if you are not afraid of a little heat). Butternut Squash Soup with Maple Pumpkin Seed Crumble Other soups low in calories include chicken noodle, egg drop soup, vegetable soup, and wonton soup.